اليوم هو الموضوع: هشاشة العظم من أعراض وعلاج العمود القطني الفني ، والذي سيتحلل بمزيد من التفصيل في مقالتنا. صادف معظم الناس آلام الظهر مرة واحدة على الأقل في العمر. يتم تطبيق سبب حدوث الأحاسيس غير السارة في أسفل الظهر على وجه الخصوص على السكان بعد 30 عامًا.
أسباب مرض العظم من العمود القطني
لا يوجد سوى 5 فقرات قطنية في جسم الإنسان ، فهي واسعة وسميكة ، لأنها تجلب الحمل الرئيسي. إن خصائصها الفسيولوجية وحركتها التي تزيد من خطر التغيرات التنكسية - هشاشة العظم.
العامل الأكثر أهمية في تكوين تآكل الأقراص هو الحمل الزائد المستمر للقسم ، الذي يتفاقم بسبب عمل شاق طويل الأجل ، وموقف غير لائق والعديد من العوامل الأخرى. كل هذه الأسباب تسبب الجهد الزائد في العضلات ، والحل وسط دم الأنسجة وتسبب حمولة إضافية على الأربطة والمفاصل.
تعتمد عمليات تدمير الغضروف الفقري Ialina على فقدان الرطوبة. يمكن للعمود الفقري الصحي أن يقاوم حمولة تزيد عن 500 كجم. في حالة فقدان الممتلكات المحبة للماء ، يتم فقدان المرونة ، يصبح القرص أكثر مسطحًا ، وتنخفض المسافة بين الأجسام الفقرية.
تتميز عدة عوامل في تطور تصلب العظم القطني:
- زيادة في النشاط البدني ورفع الأثقال.
- الإصابات.
- انتهاكات العمليات الأيضية.
- التغييرات الهرمونية.
- العادات السيئة - التغذية غير المنطقية ، الدخان ، تعاطي الكحول.
- انتهاك الموقف (الجنف ، التقشير ، الرب ، المنحنى).
- أطباق القدمين.
دور مهم يحدث في تكوين السمنة المنحدرة. لا يقتصر الأمر على زيادة الضغط على العمود الفقري ، بل يؤدي أيضًا إلى اضطرابات التمثيل الغذائي ، والتغيرات الهرمونية.
الأعراض والتشخيصات
في الطب ، يكون أساس أعراض التهاب العظم هو الألم. لديها العديد من المتغيرات: الألم الحاد والحاد ، أو على العكس من ذلك ، يسحب والضغط. نظرًا للأحاسيس غير السارة ، غالبًا ما يأتي الشخص المريض بالكاد للقيام بأشياء بسيطة من كرسي ، من السرير ، والمشي.
في كثير من الأحيان ، يظهر الألم في شكل "تحول" بسبب حركة محرجة ، وزيادة الجاذبية. مع تفاقم عمليات تدمير تفاقم الألم ، يمكن أن يحدث السعال والعطس.
من التقييد القسري للنشاط ، يتم تقليل مرونة العمود الفقري ، ويصبح من الصعب الانحناء ، والأحذية.
بالإضافة إلى الأعراض الفقرية (التي هي فقط في الخلف) ، هناك عدد من عمليات الاستقلال المعينة (التي تنتشر إلى ما وراء أسفل الظهر).
يمكن أن يكون:
- Lyubmichachei-vano على طول العصب الوركي (هشاشة العظم القطني أكثر عرضة لهذا الأعراض).
- الاضطرابات العصبية في الأطراف السفلية - الحساسية للخطر ، والألم أثناء المشي ، فإن شلل الجسدية ممكن.
توصل المزيد والمزيد من الأطباء إلى استنتاج مفاده أن هشاشة العظم نفسه لا يضر ، فإن جميع الأعراض الملموسة هي مضاعفات هشاشة العظم. ثم يكتبون في التشخيص: "على خلفية تصلب العظم ..." يحدث ما يقرب من 80 ٪ من الألم من التهاب العضلات وتشكيل نقاط الزناد بسبب متلازمة التوعية العضلية.
التشخيص
يمكن أن يكون سبب آلام الظهر المكثفة بسبب العديد من الأسباب. لذلك ، من المهم إنشاء تشخيص دقيق وتهض العظم للعمود القطني مع أعراض مختلفة والعلاج هو مفهوم شائع. بادئ ذي بدء ، من الضروري إجراء سلسلة من الاختبارات العامة: الكيمياء الحيوية والدم والبول. سوف تساعد في تحديد العمليات الالتهابية ، وتحديد ظروف الجسم ومستوى الضرر.
كدراسة متخصصة ، يوصى بإجراء التصوير الشعاعي للعمود الفقري في اثنين من التوقعات: جانبي ومستقيم. غالبًا ما يتم طلب توضيحات المضاعفات ، ولهذا السبب يتم استخدام تصوير بالرنين المغناطيسي.
عندما لا تكون هناك طريقة لإجراء دراسات التصوير المقطعي ، سيتم وصف التصوير النخاعي: امتحان X -Ray مع مسألة التباين ، والتي يتم إدخالها في الفضاء الفرعي الغنسي للحبل الشوكي.
العلاج والوقاية
تتطلب أعراض تصلب العظم في العمود القطني تدابير عاجلة في اختيار العلاج. خلال فترات الألم الحاد ، يوصى باستراحة السرير الكاملة. لزيادة الجهاز العضلي الهيكلي.
مهم: خلال فترة التفاقم ، تتم الإشارة إلى العلاج الدوائي والتدليك والعلاج الطبيعي والعلاج التمرين لفترة تخفيف الألم.
ما هي الأدوية التي ستساعد في تصلب العظم:
- مسكنات الألم.
- الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروية). يجب إدخالها في الدورات.
- المراهم مع الانحرافات المحلية والمضادة للالتهابات.
- MusoreLaxants - لتخفيف التوتر في العضلات.
- الدعم العلاج - فيتامين C كما مضادات الأكسدة ، المجموعة B ، PP لتحسين الأوعية الدقيقة ، تسريع تجديد الأنسجة.
بعناية: يوصف المشجعون مع المعدة لتقليل التأثير السلبي للأدوية على الجهاز الهضمي.
إذا نشأت المضاعفات في شكل انتهاك للحساسية ، فسيتم تحديد العلاج بالمستشفى. يمكنك استخدام الإدارة المحلية للأدوية الستيرويد لتخفيف الالتهاب.
بعد العلاج الرئيسي ، فإنهم يعرضون الخضوع لدورة تدريبية في مجال الغضروفية التي تعيد غضاريف القرص.
العلاج اليدوي
يعمل المعالج اليدوي على العمود الفقري بيديه ويضع الفقرات في وضعه: يشعر المريض على الفور بالارتياح.
خلال الجلسات 3-5 من المعالج اليدوي ، تزداد المسافة بين الفقرات ، يتم توزيع الحمل عليها بالتساوي ، ويحسن الدورة الدموية وتغذية المنطقة التالفة. يتم استعادة المريض بسرعة ويمكن أن يعود إلى الحياة المعتادة.
بعد الإجراءات ، سيوصي المعالج اليدوي بسلسلة من التمارين لتوحيد النتيجة.
العلاج الطبيعي
العلاج الطبيعي يخفف من التشنج ويحسن تدفق الدم. هناك العديد من إجراءات العلاج الطبيعي: electrophoresis ، darsonval ، العلاج بالليزر ، الصوتيات ، التيارات الاتصال ، العلاج بالرنين المغناطيسي ، السعة ، العلاج بالموجات فوق الصوتية ، التدليك مع الاهتزاز. إنه لأمر رائع مواصلة الفيزياء في المنزل مع تطبيقات الميزانية.
- تطبيق Kuznetsov.
- رقعة الفلفل.
- البنوك لتهدئة العظم.
تدليك
يوصف التدليك خلال فترة الشفاء فقط بعد إزالة الألم الحاد. إنه يخفف من التوتر ، ويزيد من تدفق الدم ، ويحسن حالة المريض بشكل كبير. استخدام مرهم التدفئة يزيد من كفاءة التدليك. يتكثف عمله عند زيارة الحمام ، إذا لم تكن هناك موانع.
علاج المنتجع
Spa Treaters ، منتجع يظهر نتائج ممتازة في فترة إعادة التأهيل. الحمامات مع كبريتيد الهيدروجين ، الرادون ، برومو الاسترخاء والمساهمة في الترميم. إذا كانت هناك فرصة مالية ، فمن الأفضل أن تعامل في المنتجعات المتخصصة.
جراحة
يتم استخدامه فقط في حالة وجود مضاعفات خطيرة ، عندما لم يساعد بقية الأساليب: إذا لم يكن من الممكن التخلص من الألم لأكثر من 4 أشهر أو هناك علامات على ضغط خطير لجذور الأعصاب. عادة ما تتم إزالة القرص المدمر (تثبيط). إذا كان ذلك ممكنًا ، يحاولون إجراء تدخلات حديثة حساسة - الجزئي والمنظار ؛ فترة إعادة التأهيل وراءهم أقصر 3-5 مرات من العملية التقليدية.
خلال فترات "التراجع" ، فإن التمارين الخاصة للتمدد وإزالة نقاط الزناد تعالج عواقب هشاشة العظم. أنها تضعف تشنج العضلات ودعم مشترك العضلات في النغمة. من المهم أداء المجمع بدون عقبات ، وتجنب الحركات المفاجئة.
الجمباز العلاجي في المنزل
يمكن أيضًا تنفيذ LFK في المنزل ، بعد أن أجرت مسبقًا فصولًا مختلفة مع مدرب (لتصحيح التنفيذ الصحيح وعدم إتلاف نفسك).
التربية البدنية هي الطريقة الرئيسية لعلاج والوقاية من هشاشة العظم للعمود القطني. تقوي التدريبات عضلات الظهر ، وتساهم في الموضع الصحيح للأعصاب ، وزيادة في المسافة بين الفقرات وتدفق الدم الكامل إلى الأنسجة.
مهم. لا يمكن صنع الجمباز العلاجي بألم حاد.
الغرض من التمارين هو زيادة تنقل العمود القطني. من الأفضل أن تبدأ بحمل صغير وحجم صغير من الحركات. بعد إزالة الحالة الحادة ، والاستلقاء على السرير ، يمكنك ثني ساقيك برفع في وقت واحد من الرأس. مع تحسن ، يتم زيادة الحمل بعناية.
التمارين البسيطة مفيدة:
- يقف ، يد على الحزام ، لجعل الميول ؛
- يقف ، يد على الحزام ، لتدوير الحوض.
- "القط": في وضع الركبة ، والانحناء ، والثني الظهر ، وتدوير مع حوض ؛
- "Scensors" و "الدراجة" ملقاة على الظهر ؛
- "نهب مع الحبال": الوقوف ، يدور الجسم ، والاسترخاء معلقة يدي خلف نوبات الجسم ؛
- استلقي على الأرض ، يتم طي الساقين على الركبتين ، وجعل وقتًا عصيبًا إلى اليمين واليسار.
بالإضافة إلى ذلك ، لا تنسَ تمارين القوة العادية لتعزيز مشترك العضلات (القرفصاء ، الدفع ، الشريط) ، لا يتم تقسيم هاتين المجالين من التمارين ، لا يهم ما يقولون.
إذا كان نمط الحياة غير نشط وتتطلب المهنة الجلوس أو الوقوف طوال اليوم ، فيجب إجراء التمارين من 3 إلى 5 مرات في اليوم. من المفيد تطوير عادة أداء التمارين في كل مرة تكون هناك دقيقة مناسبة: في المصعد ، بينما تغلي الغلاية أو تعمل في الميكروويف.
تقدم الجمباز العلاجي المنتظم تأثيرًا علاجيًا واقتباسًا مستمرًا ؛ ولكن أيضا فئات الحالة في العلبة تقلل من مظاهر التفاقم.
توفر العلاجات الشعبية دعمًا وقائيًا جيدًا أثناء عدم وجود تفاقم. يمكنك شرب Decoctions Mint و Lemon Balm: له تأثير العضلات المريح والاسترخاء ، ويحتوي على عدد كبير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
وقاية
تعلم كيفية الاستماع بعناية إلى إشارات الجسم ، والراحة في الوقت المناسب وتقليل الحمل.
- اتبع الموقف ، خاصة عندما تضطر إلى الجلوس لفترة طويلة. حدد الأثاث في الارتفاع بحيث يتم دعم الخلفية بالضرورة.
- تجنب الأحمال الساكنة الطويلة (الجلوس ، والوقوف ، والضع في حالة عازمة) ، أو خذ استراحة كل ساعة - لإجراء تربية بدنية صغيرة أو ببساطة المشي.
- شارك في المكتب ، انتقل إلى تجمع لتشكيل مشترك العضلات ، وإطالة.
- مع القدمين المسطحة ، اختر الأحذية المناسبة والمشرفين الخاصين.
- الوزن الزائد الصحيح.
- حاول إجراء نمط حياة صحي.
- استخدام مرتبة العظام ووسادة.
- ارتداء الوقت ، وليس انخفاض حرارة الجسم ، استخدم حزام الصوف أو مشد إذا لزم الأمر.
- المشي أكثر: على سبيل المثال ، الخروج من النقل إلى محطتين من قبل.
- رفض حقيبة لصالح حقيبة الظهر.
- في العمل الشاق ، استخدم مشد.
- رفع الجاذبية دون عوائق ، دون البلهاء والمنحنيات الحادة (من الممكن الحصول على الآفات مرة أخرى).
مهم. تعلم كيفية رفع الجاذبية بشكل صحيح: لا يمكنك الانحناء بحيث تشكل "الرافعة المالية" في المنطقة القطنية. عندما ترفع شيئًا ثقيلًا ، عليك أن تنحني ساقيك ، لا تقم ظهرك: الجلوس ، خذ الكائن واتصل مع ظهرك.
مع تقدم العمر ، يكون تطور مرض العظم في العمود القطني لا مفر منه ، ويمكن منع الأعراض ، ومعالجتها ، وبساطة للغاية ، مع موقف دقيق تجاه نفسك حتى لا تقلل من نوعية الحياة.
اعتني بك وعمودك الفقري!